Прокачка пресу за 3 тижні 1 ТИЖДЕНЬ (200 повторень на день) – 10 підходів: 1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25, 10, 10 разів; 2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 разів; 3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 разів; 4 день – відпочинок. 5 день – 💪💪💪💪💪 (інтенсивне тренування)

💖 ДЯКУЮ ВАМ ВСІМ! 💖 Привіт, мої хороші! 🥺✨ Я просто в шоці та безмежно щаслива — за 2 тижні ми разом зібрали $1400 на мій мрійний iPhone 16 Pro Max! 📱💜 Це було неймовірно! Ваша підтримка, репости, донати — кожен ваш внесок дуже важливий для мене. 💌 Дякую, що вірите в мене та мої цілі. Особлива подяка тим, хто кидав більше $10 — ви космос! 🚀 Тепер я ще ближче до своєї мрії, і це все завдяки вам! Обіцяю, як тільки телефон буде в моїх руках, вас чекає купа крутих сторис та фото! 😍 Якщо хтось ще хоче підтримати — збір ще відкритий, кожен долар має значення! 💸 Але вже зараз величезний респект кожному, хто долучився. Ви найкращі! 🙏💛 #Дякую #Благодійність #iPhone16ProMax #МріїЗбуваються

What's up? ...